In questa stagione è il momento di provare il triathlon: parola di Matteo Merati, che dà semplici consigli a chi inizia, a chi si affaccia a questa nuova e, in un primo momento, complicata disciplina. Consigli specifici a seconda di quale sia la disciplina sportiva di provenienza, dunque per il nuotatore, per il ciclista, per […]
Il triathlon è tornato a Milano e l’ha fatto rientrando dalla porta principale. Milano ha allargato le braccia e ha accolto oltre 500 triathleti che si sono presentati oggi pomeriggio all’Idroscalo di Milano Segrate per prendere parte a una manifestazione che è ritornata nel capoluogo lombardo a grandissima richiesta dopo qualche anno di assenza.A ereditare […]
Importante, anzi, irrinunciabile. Per una corretta attivazione del metabolismo, per dare all’ipotalamo il segnale di abbondanza. Una colazione completa dovrebbe prevedere: Frutta o spremuta Carboidrati integrali (pane, crêpes, biscotti, fette biscottate con marmellata senza zucchero) Proteine (uovo, frutta secca, affettati, formaggi ecc.). Importante per tutti, per lo sportivo di più. CRÊPES Sono un’idea intelligente per […]
Non c’è miglior amico per la simulazione del gesto tecnico e, quindi, per la buona riuscita della performance I muscoli hanno diversi parametri che possono essere allenati con metodi, sistemi, carichi diversi. In questo articolo vogliamo parlare di resistenze elastiche e non rigide perché riteniamo che il tipo di impegno che viene utilizzato favorisce il miglioramento delle […]
La Woman Triathlon Italia è un’associazione sportiva affiliata a Verona ma senza una sede fissa, in quanto le atlete, tutte donne, provengono da ogni parte del paese. È appunto il fatto di essere una squadra tutta al femminile la particolarità che rende la Woman Triathlon una realtà più unica che rara. L’idea di fondare una […]
Silvana Lattanzio, giornalista della rivista Triathlete, intervista in bici Claudio Chiappucci, il giorno dopo il Chia Laguna Half Triathlon e la sfida con Migidio Bourifa.
IL TRIATHLON OLIMPICO DELL’IDROSCALO E’ ALLE PORTE Sarà gran festa sabato 23 Aprile perché con la collaborazione tra Eco Race e Triathlete torna all’Idroscalo il “Triathlon Internazionale di Milano”. Una collaborazione fortemente voluta per riportare ai livelli che le competono una delle più vecchie e titolate gare italiane organizzata per prima volta nel 1986 , e […]
Ottimi risultati per Alessandro Degasperi ed Ivan Risti, che Domenica 10 aprile presso la Mandela Bay di Port Elizabeth hanno difeso i nostri colori all’Ironman South Africa classificandosi rispettivamente al 7° (08:29:37) e al 14° posto (08:45:36). La vittoria è andata a Ben Hoffmann (08:12:37) e a Kaisa Lehtonen (09:06:50). Ai nastri di partenza una […]
Si è corsa domenica 10 aprile la 3^ edizione del triathlon sprint di Pinerolo (TO), prova valida come Campionato Regionale Piemonte Assoluto e Junior. Le sorti della gara femminile si decidono nella frazione podistica, con Alessia Orla e Giulia Sforza che escono insieme da T2; sarà quest’ultima ad avere la meglio e a tagliare per […]
