Tag: Triathlon

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Start 2018

28 Febbraio, 2018

Start, partenza: la stagione agonistica è già iniziata e i duathlon possono essere il primo banco di prova

Il 70.3 per l’agonista

28 Febbraio, 2018

Come prepararsi per una gara così impegnativa Dopo una premessa alla preparazione di un 70.3, dove è stato preso in considerazione l’aspetto muscolare, aerobico,  metabolico, alimentare e tecnico dell’atleta (Triathlete di marzo), è seguita una seconda parte (Triathlete di aprile) con  indicazioni precise sull’allenamento da seguire per i neofiti; ora, nelle righe successive, consigli di […]

Il 70.3: la preparazione (parte 2)

28 Febbraio, 2018

Preparare una gara di questa distanza non è uno scherzo, meglio affrontarla con le idee chiare Facendo riferimento alla prima parte dell’articolo, non ci resta che costruire il programma agonistico. Differenzerei la preparazione su due livelli: chi affronta la gara alla prima esperienza (neofita) e chi invece gareggia già con esperienza sulla distanza (agonista). Del […]

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