In questa stagione è il momento di provare il triathlon: parola di Matteo Merati, che dà semplici consigli a chi inizia, a chi si affaccia a questa nuova e, in un primo momento, complicata disciplina. Consigli specifici a seconda di quale sia la disciplina sportiva di provenienza, dunque per il nuotatore, per il ciclista, per […]
E i segnali che ci dà, questo il consiglio del nostro medico Luca De Ponti. Nell’ampia panoramica dell’infortunistica e dei sintomi che possono anticiparla, ci sono delle situazioni per le quali è indicato concedersi una pausa più o meno prolungata, con motivazioni diverse. Nell’articolo vengono valutati i segnali a cui prestare attenzione, i tempi di […]
Gara veloce e tiratissima su distanza sprint oggi 24 aprile a Cape Town, per la terza tappa delle World Triathlon Series vinta dalla britannica Non Stanford al debutto stagionale e dallo spagnolo Fernando Alarza. In vista della qualificazione olimpica ottima la prestazione di Alessandro Fabian che chiude 13° dopo una gara condotta nelle prime posizioni […]
La ruota è una massa rotante, le sue caratteristiche influiscono molto sul carattere della bici poiché, dal punto di vista della Fisica, entrano in ballo una serie di forze che il ciclista può sfruttare a suo favore. LA VELOCITA’ Dal mozzo, attraverso i raggi, fino al cerchio e alla copertura il movimento della ruota segue […]
Germania pigliatutto oggi 23 aprile nella 6^ edizione del Challenge Fuerteventura, gara half distance con al via anche il nostro portacolori Jonathan Ciavattella. Andi Böcherer si è distinto in una prova emozionante ed impegnativa, con Will Clarke e Timo Bratch alle calcagna. Il triatleta tedesco, vincitore di molte gare sulla mezza distanza, ha tagliato il […]
Il triathlon è tornato a Milano e l’ha fatto rientrando dalla porta principale. Milano ha allargato le braccia e ha accolto oltre 500 triathleti che si sono presentati oggi pomeriggio all’Idroscalo di Milano Segrate per prendere parte a una manifestazione che è ritornata nel capoluogo lombardo a grandissima richiesta dopo qualche anno di assenza.A ereditare […]
Importante, anzi, irrinunciabile. Per una corretta attivazione del metabolismo, per dare all’ipotalamo il segnale di abbondanza. Una colazione completa dovrebbe prevedere: Frutta o spremuta Carboidrati integrali (pane, crêpes, biscotti, fette biscottate con marmellata senza zucchero) Proteine (uovo, frutta secca, affettati, formaggi ecc.). Importante per tutti, per lo sportivo di più. CRÊPES Sono un’idea intelligente per […]
La scarpa SCOTT Road Team Boa risponde alle esigenze di chi cerca soprattutto comfort sulla lunga distanza. La scarpa ha una tomaia asimmetrica ben sagomata in microfibra e un sistema di chiusura con cricchetto Boa IP1 nella parte superiore e nel metatarso. Combinata con uno strap anatomico inferiore, si adatta alla forma del piede. La […]
Con l’estate anche la stagione di triathlon entra nel vivo. Dopo aver nuotato per un lungo periodo di tempo al coperto e in piscina, finalmente con il caldo è possibile inserire anche sedute di allenamento al mare o al lago. AIUTI DALLA TECNOLOGIA Le moderne tecnologie esistenti sul mercato, come i GPS, forniscono indubbiamente un […]
