…Swim your way to a new level of fitness Il lago di Annecy e l’hotel di charme Palace de Menthon hanno fatto da splendida cornice ieri lunedì 13 giugno alla presentazione ufficiale della campagna Speedo Fit.Davanti ad una platea di inviati di diverse testate sportive internazionali tra cui Triathlete, Richie Porte (ex nuotatore, triatleta e dal […]
Nicola Spirig con la straordinaria vittoria a Pescara ,secondo miglior tempo assoluto nella frazione di corsa e il settimo assoluto nella classifica generale, ha dato un segnale forte di come arriverà a Rio per difendere il titolo olimpico conquistato a Londra nel 2012 dove ha battuto ,stesso tempo e fotofinish, la svedese Lisa Norden. A […]
L’ Ironman di Pescara ha vissuto una giornata difficile dal punto di vista meteorologico e con grosse difficoltà per gli atleti nella frazione di nuoto. A vincere la prova femminile con una straordinaria prova nella frazione di corsa ,secondo tempo assoluto , è stata è stata la plurimedagliata e campionessa olimpica uscente la svizzera Nicola […]
Quelle VO2max vs quelle a MLSS Gli allenamenti intervallati furono introdotti da Paavo Nurmi, adattati da Gösta Olander, ideatore del fartlek e codificati da Hans Reindell nella definizione dell’interval training. Fu Arthur Lydiard, tuttavia, che creò un vero e proprio sistema di allenamento basato sulle ripetute di cui ancora oggi beneficiamo. Gli allenamenti ripetuti servono […]
All’ XGARDMAN vittoria per Massimo Cigana nella gara su distanza Sprint secondo e terzo posto per Francesco Previtali e Daniel Polizzi nella gara femminile buon risultato delle YB Marta Menditto e Fobiala D’Antino sulla junior Marica Romano. Nella gara di Cross Country vittoria di Mattia De Paoli davanti a Filippo Galli e a Marcello Ugazio […]
E’ la scarpa per i ciclisti d’alto livello che permette grandi prestazioni ed offre massima sicurezza su strada avendo dei catarinfrangenti inseriti nella tomaia. CARATTERISTICHE TECNICHE categoria: ciclismo stradamisure: EUR da 37 a 48 peso: g 249 Tomaia in microfibra con piccoli pannelli in mesh e inserti catarifrangenti Reflective. Chiusura composta da doppio rotore MicroLock. […]
Francesca: testa, cuore e, ora, anche muscoli Seguire in studio l’alimentazione di un triatleta è un lavoro complesso. Molte sono infatti le variabili che possono influenzare la nutrizione di sportivi “estremi” come gli Ironman che, in relazione all’esigenza frequente del bigiornaliero, devono spesso gestire orari inusuali dei pasti, effetti anoressizzanti degli allenamenti più duri, preferenze individuali, abitudini […]
Era il 1974 quando Timothy Gallwey scrisse il primo libro sul coaching sportivo presentando il concetto di inner game. Da qui nacquero le varie specializzazioni del coaching. L’aspetto mentale ha un notevole impatto sulle performance degli atleti; tanto più è elevato il livello prestazionale dell’atleta tanto più esso assume importanza al fine del raggiungimento di […]
Nella seconda giornata dei Mondiali di Duathlon di scena ad Aviles, largo ai giovani che conquistano un importante risultato. La staffetta mista azzurra categoria Junior composta da Francesca Crestani (PPRTeam), Federico Spinazze’ (Silca Ultralite), Carlotta Bonacina (Pro Patria Milano) e Valerio Cattabriga (Minerva Roma) sale infatti sul tetto del mondo e conquista il titolo mettendo […]
