In questa stagione è il momento di provare il triathlon: parola di Matteo Merati, che dà semplici consigli a chi inizia, a chi si affaccia a questa nuova e, in un primo momento, complicata disciplina. Consigli specifici a seconda di quale sia la disciplina sportiva di provenienza, dunque per il nuotatore, per il ciclista, per […]
Il triathlon è tornato a Milano e l’ha fatto rientrando dalla porta principale. Milano ha allargato le braccia e ha accolto oltre 500 triathleti che si sono presentati oggi pomeriggio all’Idroscalo di Milano Segrate per prendere parte a una manifestazione che è ritornata nel capoluogo lombardo a grandissima richiesta dopo qualche anno di assenza.A ereditare […]
Importante, anzi, irrinunciabile. Per una corretta attivazione del metabolismo, per dare all’ipotalamo il segnale di abbondanza. Una colazione completa dovrebbe prevedere: Frutta o spremuta Carboidrati integrali (pane, crêpes, biscotti, fette biscottate con marmellata senza zucchero) Proteine (uovo, frutta secca, affettati, formaggi ecc.). Importante per tutti, per lo sportivo di più. CRÊPES Sono un’idea intelligente per […]
Non c’è miglior amico per la simulazione del gesto tecnico e, quindi, per la buona riuscita della performance I muscoli hanno diversi parametri che possono essere allenati con metodi, sistemi, carichi diversi. In questo articolo vogliamo parlare di resistenze elastiche e non rigide perché riteniamo che il tipo di impegno che viene utilizzato favorisce il miglioramento delle […]
Quest’anno c’è un regalo di Natale da campioni per tutti gli appassionati di ciclismo: in occasione del cinquantesimo anniversario dalla fondazione, Santini Maglificio Sportivo ha avviato una collaborazione con affermati artisti perché interpretassero la storia del ciclismo attraverso l’arte dell’abbigliamento tecnico. È nata così la Santini Art Series, già disponibile al pubblico in negozi selezionati […]
In condizioni di vento e mare proibitive, che hanno portato gli organizzatori ad annullare la frazione nuoto, si è corsa oggi la 12^ edizione del Ligerman Triathlon Olimpico no-draft. Gara Maschile dominata da Massimo Cigana (Eroi del Piave), che ha confermato il risultato dello scorso anno, seguito da Christof Lorber (Triathlon Kaerten) e Francesco Cauz […]
Tutto pronto a Ostia per il Triathlon Olimpico in programma per domenica 27 Settembre, prova valida per il “Campionato Triathlon Lazio 2015” e per la “Coppa Toscana 2015”, nonchè tappa finale del circuito “TRIATHLETE – GOLD TRIATHLON 1984“. L’idea del circuito è nata lo scorso anno a Riccione, durante la festa di premiazione dei migliori […]
Nella prova di Coppa Europa che si è svolta Domenica 23 Agosto le nostre portacolori Giorgia Priarone, Margie Santimaria e Verena Steinhauser si sono distinte con una prestazione di ottimo livello che le ha portate a classificarsi tra le prime 10. La gara feminile è un assolo della giovane francese Audrey Merle che domina dal […]
La terzultima tappa del circuito WTS, evento clou del week end appena trascorso, ha visto i nostri portacolori autori di una prova di valore, che ha permesso loro di mettere “in cascina” punti preziosi per il ranking olimpico. Sabato 22 Agosto è stata la volta della gara femminile, con la grande assente Gwen Jorgensen ma […]
