Siamo nel vivo della stagione agonistica, consigli e regole per ottimizzare gli ultimi dettagli con Simone Diamantini che pone l’accento sull’importanza del recupero, parte integrante di ogni allenamento intelligente; per proseguire con Giorgio Rondelli che ci parla di allenamento progressivo e con Luca Gozzi che tratta i lavori di soglia e potenza aerobica ceh rappresentano […]
L’ultimo numero di Triathlete è in edicola: le migliori novità dal mondo del triathlon non viaggiano solo nel web ma anche sulla carta… È quella dell’inglese Tom Bishop la foto di copertina del mese di Aprile, da oggi in edicola. L’atleta della Kuota ad Abu Dhabi è arrivato secondo, aprendo in grande stile la stagione della WTS 2017. Davanti al […]
NOTIZIE E CURIOSITÀ: su Triathlete di questo mese trovate… Sono tantissime le news, tutte votate al miglioramento della quotidianità o alla performance, a partire dalla zona cambio nelle prime pagine della rivista (p. 11), dove si possono leggere informazioni sul mondo federale, sui nuovi allenatori o semplicemente far la conoscenza della suora di Ferro, Sorella […]
Per decenni la nutrizione sportiva è stata considerata unicamente uno strumento per garantire energia all’atleta e, in tempi più recenti, favorire il recupero sia energetico sia muscolare. Ma non è tutto. Sempre più studi scientifici, infatti, stanno dimostrando che alcuni cibi possono essere allenanti. Ecco l’articolo di Elena Casiraghi tutto da leggere. Scopri di più […]
