C’è relazione? Speciani rispondeLa coesistenza tra forti momenti di stress psichico e lavori organici di alto livello, magari non adeguatamente recuperati, può generare esaurimento delle capacità surrenali di produzione e secrezione del cortisolo, ormone fondamentale nella gestione della nostra vita di relazione. Gli atleti di endurance sono tra le vittime più frequenti di questo “esaurimento”, […]
Termometro olimpico, chi vincerà?Fabio d’Annunzio fa una breve analisi su quali saranno i triatleti da incoronare, senza azzardare previsioni. Le opportunità, si sa, sono tante e i sogni infiniti. Utile l’elenco degli atleti schierati a difende i colori della loro nazione.
Valerio Cleri, uno dei più grandi fondisti della storia azzurraSì, Valerio è campione del mondo della 25 km di nuoto in acque libere a Roma 2009 e a Roberval 2010, bicampione europeo, 4° ai Giochi Olimpici di Pechino 2008: chi meglio di lui può svelare qualche segreto e offrire alcuni semplici ma importanti suggerimenti per […]
Ovvero, il recupero. Da non dimenticare maiIn questo mese di vacanza, l’errore che spesso compie il triatleta è quello di raddoppiare i suoi allenamenti pensando di approfittare del maggior tempo libero a disposizione, ma è certamente un errore se non si considera che l’incremento di un volume necessita anche di un adeguato recupero. Diamantini ci […]
“Piatto” ricco di gare blasonate e nonQuesto mese i resoconti riguardano Bardolino, col suo “piano rialzato” che ha permesso di “alzare” anche il numero dei partecipanti, l’olimpico a Roma, spettacolo di emozioni nella città eterna, LedroMan, il super sprint di Vittorio Veneto, l’edizione zero di Brixia Man Extreme Triathlon e il Campionato italiano di Cross […]
Volete diventare triatleti? Ecco la rubrica da non perdereLa nostra rivista pone sempre una grande attenzione a chi comincia, con numeri in grande crescita e, quindi, una base che va ampliandosi. Oltre al Passaparola, con consigli pratici, Merati suggerisce di utilizzare il mese di agosto come quello ideale per porre le basi per un esordio […]
Un delicato equilibrioLa fisioterapista Bianca Lenci questo mese ci parla del sottile equilibrio che c’è tra scapola, osso triangolare e piatto, e coste, sul cui piano la scapola scorre in modo tale da permettere alla parte che si articola con l’omero, cioè il glena, di essere ben orientata rispetto a esso durante i movimenti del […]
Il personaggio di questo mese è Claudio Chiappucci, che ha esordito nell’Half Triathlon di Chia Laguna. Distanze pesanti da subito per il grande campione di ciclismo, diventato ora anche triatleta. El Diablo è tra noi!
