L’appuntamento è LIVE sulla pagina Instagram @Enervitsport, mercoledì 29 aprile alle ore 17.00: Daniel Fontana ed Elena Casiraghi parleranno di allenamento e nutrizione in questa fase di ripartenza sportiva
Allenamento e nutrizione, come gestire al meglio la ri-partenza sportiva: l’appuntamento LIVE di oggi, mercoledì 29 aprile, alle 17.00 sulla pagina Instagram @Enervitsport, è con due voci e due volti di professionisti dello sport di endurance come Daniel Fontana, 2 volte vincitore IRONMAN Taiwan nonché triatleta più vincente nella storia della multidisciplina italiana, ed Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e integrazione sportiva dell’Equipe Enervit. Un momento che si prefigura ricco di spunti e approfondimenti in vista dell’imminente ripresa dell’attività fisica all’aperto, a partire dal 4 maggio. Si parlerà dunque di sport, allenamento, nutrizione e integrazione, con i consigli e l’esperienza sul campo di Fontana e Casiraghi. Contributi e consigli sull’alimentazione in questo periodo trascorso a casa, e quella delle prossime settimane, che ci vedranno probabilmente più attivi anche in versione outdoor, per quanto consentito dalle disposizioni governative. Come approcciare al meglio questo re-start, sia per chi si è allenato, con circuiti, esercizi a corpo libero, sul tapis roulant o con gli amati-odiati rulli, sia per chi invece non è riuscito a fare attività fisica. Capiremo assieme perché l’alimentazione è parte integrante e fondamentale dell’allenamento, e non solo. Quali sono i benefici di una strategia alimentare bilanciata, per gli sportivi e per chi magari ancora non lo è, ma ha voglia di iniziare a introdurre lo sport nella sua routine.
