Regole per guarire bene e tornare attivi come e più di prima per affrontare al meglio il triathlon dopo un infortunio. In che modo? Tutto da leggere l’interessante articolo del dottor Luca De Ponti e l’accento che pone sull’importanza di comprendere le cause dell’infortunio e sapere come muoversi. Scopri di più sul numero di maggio: in […]
Molteplici sono le cause, nelle forme acute, la più frequente è un’infezione batterica o virale, ma anche l’ingestione di cibi avariati, allergie alimentari e condizioni di eccessivo stress. Come pure potrebbe essere l’effetto collaterale di qualche farmaco assunto. Le forme più comuni sono in genere di breve durata e una dieta adeguata aiuta sicuramente a […]
L’infiammazione generale dell’organismo può ridurre la densità ossea con conseguenti infortuni. Che fare?Bisogna riportare il giusto equilibrio nel nostro organismo, cambiando il nostro stile di vita o le nostre cattive abitudini di una alimentazione molto “occidentalizzata”. Il dottor Speciani, che ha recentemente trattato questo argomento sull’ultimo libro scritto con Lyda Bottino (Food sensitivity), ci spiega […]
Col superallenamento nel triathlon ecco che si hanno sintomi di stanchezza, di depressione e di forte calo del sistema immunitario con rischio infezioni. E occorre domandarsi perché i medici insistano a prescrivere antibiotici anche quando il loro utilizzo sia quanto meno discutibile. La vera guarigione da una patologia virale, batterica o fungina passa solo dal nostro […]
Triathlon sempre più in salute, merito anche dell’Italia, nuovamente presente nell’ITU Medical and Doping Committee. Nel recente Congresso ITU di Madrid che ha rieletto Marisol Casado alla guida dell’ITU sino alle prossime Olimpiadi di Tokyo, Sergio Migliorini è stato riconfermato nel Comitato Medico e Antidoping di cui è il chair dal 2009, membro dal 1992, nonchè […]
L’anticipazione è di Sergio Migliorini, riconfermato per la sua posizione nell’ITU MEDICAL AND ANTIDOPING COMMITTEE – di cui è il chair dal 2009; dal 1992 presente nel comitato medico – nel recente Congresso dello scorso weekend a Madrid: l’ITU ha introdotto le PPE Rules (pre participation examination) che consistono nell’obbligo per gli Junior del Triathlon che gareggiano nelle […]
Siamo idonei allo sport? Ce lo dice il medico quando ritiene di poterci rilasciare un certificato medico agonistico. Scopriamone i segreti con la Dott.ssa Laura Pederzoli, cardiologa e anche Ironman, di quelli a cui il cuore ha battuto già molto forte, per l’emozione: nel suo curriculum di Triathlon già una presenza a Kona e tante […]
Usura del tempo: che fare? La fisioterapista Bianca Lenci risponde alla lettera del mese: non intimorirsi di fronte a una diagnosi di frattura da stress; gravità e i tempi di guarigione sono minori di quanto si possa pensare non avendo interruzioni complete dell’osso come sarebbe da frattura “normale”. Cause, trattamento e consigli. Scopri di più sul […]
Un delicato equilibrioLa fisioterapista Bianca Lenci questo mese ci parla del sottile equilibrio che c’è tra scapola, osso triangolare e piatto, e coste, sul cui piano la scapola scorre in modo tale da permettere alla parte che si articola con l’omero, cioè il glena, di essere ben orientata rispetto a esso durante i movimenti del […]
