Nel Passaparola e nell’articolo di Matteo Merati, utili consigli per chi comincia; aggiornamenti del Progetto Neofiti, ormai alle soglie dell’esordio nel 70.3 di Pescara, mentre questo mese il racconto delle emozioni da triathlon è di Christian Pereira. Gli articoli completi sul numero di Aprile di Triathlete – in edicola o abbonamento.
A piccole tappe verso la multidisciplina Chi pratica una disciplina di endurance può arrivare alle multiple o facendo un solo lungo passo, e atterrando quindi direttamente al pianeta triplice, o facendo passi più brevi e concedendosi quindi dei traguardi intermedi, come potrebbe capitare al nuotatore che volesse passare per l’esperienza aquathlon. Di cosa si tratta […]
Per ottimizzare il tempo a disposizione Il triathlon è uno sport bellissimo ma anche molto complicato, soprattutto per la difficoltà di miscelare nel modo giusto le discipline sportive interessate secondo i propri problemi tecnici, di disponibilità di tempo e anche meteorologici. Soprattutto d’inverno, con un minor numero di ore di luce, diventa fondamentale avere un’organizzazione […]
A piccole tappe verso la multidisciplina: dal ciclismo al duathlon Chi pratica attività di endurance solitamente non ha problemi nella corsa, perlomeno dal punto di vista organico (cuore e polmoni per intendersi), poiché muscolarmente il dover sollevare il proprio corpo a ogni passo nella fase di volo per un numero enorme di ripetizioni potrebbe procurare […]
Il termine forza collegato alla bici fa venire in mente subito le mitiche SFR (Salite di Forza Resistente) legate al record dell’ora di Francesco Moser e al prof. Aldo Sassi. Nell’immaginario collettivo, prima di standardizzare in modo così preciso alcune metodiche di training, si faceva l’allenamento secondo alcuni “credo” classici. La distanza, la salita e […]
Start up season 2018: sport alternativi Arrivati al termine di una lunga stagione di triathlon dove per terminare il nostro Im Full Distance o 70.3 abbiamo nuotato, pedalato e corso per mesi, è doveroso concedersi una pausa e variare almeno per alcune settimane la nostra routine classica di allenamento. Questa fase introduttiva che può variare […]
La lettera di un nostro lettore, a cui risponde il Dott. Confalonieri, offre lo spunto per mettere le basi per un corretto approccio alla multidisciplina. Gentile dott. Confalonieri, sono un ingegnere navale di 45 anni che ha sempre avuto una vita molto attiva sia professionalmente sia sul piano sportivo, naturalmente a livello amatoriale, forse una […]
Marzo: inizia la stagione agonistica, o almeno così è per noi e per quelli delle nostre latitudini; niente di meglio che “prendere la misura” partecipando a qualche duathlon, ottimo per la rifinitura della preparazione. Chi, invece, vorrà cimentarsi nelle lunghe distanze, sempre più presenti in Italia, ecco che i primi test li faranno su gare […]
La triplice, si sa, è disciplina individuale e quindi bel lontana dal clamore dei giochi di squadra, dalla convivialità dello spogliatoio e dalla possibilità di condividere eventuali successi o sconfitte. Ma lo stesso i due mondi non sono poi così lontani. La motivazione Probabilmente sono due gli ambiti che spingono un giocatore, di pallacanestro, di […]
