Il ciclismo delle donne è STRONGHER: donne invitate domenica 2 ottobre ad Arco di Trento per una pedalata in rosa gratuita. Nell’ambito dell’Adventure Award Days di Arco di Trento, il festival italiano a sfondo avventura, esplorazione, natura e vita all’aria aperta, il negozio Moser Sport promuove il suo primo evento Strongher dedicato alle donne. Appuntamento […]
Tanti consigli per i neofiti che si affacciano al mondo della tripliceConsigli sparsi dal nostro Fabio d’Annunzio, cui segue il Progetto Neofiti, che riapre le iscrizioni. Sono a numero chiuso, perciò chi vuole diventare un Ironman deve affrettarsi per assicurarsi una guida nel lungo percorso. Merati esorta a gareggiare, ormai è tempo di mettere in […]
Il dottor Luca De Ponti esamina caso per caso che fare durante condizioni organiche particolariL’allenamento, prima di tutto, deve soddisfare criteri di progressività dato che allenandosi, specie nella corsa, la tipologia dell’esercizio che si svolge è quello eccentrico, dove articolazioni, muscoli e tendini devono adeguarsi in modo progressivo e tale adattamento può essere molto più […]
Ultime settimane e anche questa stagione agonistica andrà in soffittaChe fare dopo l’allenamento in altura? Come comportarsi al ritorno a casa? Diamantini nel suo articolo pone la luce sul fatto che, spesso, si elencano i benefici di questo tipo di training, specie per gli sport di lunga distanza, ma non si affronta con la medesima […]
Valerio Cleri, uno dei più grandi fondisti della storia azzurraSì, Valerio è campione del mondo della 25 km di nuoto in acque libere a Roma 2009 e a Roberval 2010, bicampione europeo, 4° ai Giochi Olimpici di Pechino 2008: chi meglio di lui può svelare qualche segreto e offrire alcuni semplici ma importanti suggerimenti per […]
Volete diventare triatleti? Ecco la rubrica da non perdereLa nostra rivista pone sempre una grande attenzione a chi comincia, con numeri in grande crescita e, quindi, una base che va ampliandosi. Oltre al Passaparola, con consigli pratici, Merati suggerisce di utilizzare il mese di agosto come quello ideale per porre le basi per un esordio […]
Le velocità massime nelle varie forme di locomozione umana vanno da un minimo di 8,5 km/h nel nuoto (50 m stile libero) fino a oltre i 70 km/h nel ciclismo su pista (200 m lanciati). La massima potenza muscolare, relativamente ad atleti di alto livello indipendentemente dallo sport praticato, non presenta differenze significative. Le differenze […]
Gentile dott. Confalonieri, mi perdoni la richiesta un po’ strana… Sono un triatleta all’inizio di una nuova stagione e ho l’abitudine di tenere un “diario” dove annoto allenamenti, sensazioni e risultati. Mi piacerebbe inaugurarlo con una frase significativa che mi accompagni durante tutta la stagione… avrebbe da suggerirmene una? Grazie davvero. Corrado Lorenzi Caro amico, […]
Gentile dottor Confalonieri, sono il padre, grande appassionato di sport, di un ragazzo di 12 anni che non ha ancora trovato l’attività ideale per lui. Sia io sia mio figlio siamo fortemente tentati dal mondo triathlon: affascinati dall’originalità di questo sport e dalla bellezza dei suoi campioni, spaventati dalla sua complessità e dall’immagine di fatica […]
