I triatleti sono meno efficaci rispetto ai nuotatori puri: che fare? Il triathlon è uno sport di lunga durata e dal punto di vista fisiologico-biomeccanico viene classificato come uno sport aerobico con impegno muscolare di tipo medio nel quale viene coinvolta una notevole quantità di masse muscolari. Il triatleta generalmente dispone di buone doti aerobiche […]
Enervit, Sport Nutrition Partner del Triathlon Internazionale di Bardolino ha presentato i consigli nutrizionali dell’Equipe Enervit.ÂÂ Su www.triathlonbardolino.it potete trovare le informazioni su come affrontare al meglio la prova di sabato 16 giugno con l’integrazione di Enervit.ÂÂ …
Per chi vuole misurarsi in nuove sfide andando alla ricerca di confronti sportivi sempre più entusiasmanti Sport in Festa è l’occasione buona. Il programma prevede per giovedì 14 un Minitriathlon promozionale, venerdì un’appassionante 12 Ore in MTB mentre per sabato partirà una gara di Skiroll Triathlon a cui farà seguito domenica la partenza di un […]
Da sempre Canyon crede nel triathlon e lo si vede chiaramente sfogliando il suo catalogo, dove si mostrano in tutta la loro bellezza estetica e qualità i modelli dedicati alla triplice. Sfruttando la collaborazione di numerosi atleti prof, sono stati sviluppati telai in grado di migliorare le prestazioni nelle gare senza scia. La Speedmax CF […]
Divertirsi in piazza Sono già molte le palestre che, dopo l’esordio del fitness in piazza a Romano di Lombardia, fanno ciclicamente dimostrazioni e lezioni outdoor di TriFitness, un metodo che mette al riparo da sovraccarichi, diverte e rende la seduta d’allenamento completa per lo sviluppo muscolare. Studiato Il Metodo TriFitness è stato appositamente pensato per […]
È tra i migliori metodi per incrementare le prestazioni, soprattutto se si fa uno sport di endurance Quali sono le strategie migliori e cosa dice la scienza e l’esperienza pratica degli allenatori? Che cosa succede in altura e perché gli atleti di sport di resistenza migliorano la propria performance? Dalla tabella si può capire che, […]
Un’intensa emozione derivata dalla percezione di un pericolo, reale o supposto La frazione di nuoto, più delle altre due, a molti atleti incute un vero timore; si può però lavorare per superare questo limite. Portiamo la mente ai momenti che ci vedono presenti sulla banchina prima di iniziare la frazione di nuoto in acque libere… […]
Yogurt: in pochi grammi tante ottime qualità In pochi sanno che l’origine di questo alimento, molto diffuso nella dieta alimentare odierna, è asiatica; i primi scritti dove si ritrova il nome yogurt risalgono all’VIII secolo. A Ilya Metchnikoff, biologo russo, si devono i primi studi sui suoi effetti benefici sulla salute degli esseri umani; egli […]
La visita di idoneità agonistica è sotto l’occhio del ciclone dopo i recenti spiacevoli eventi Sono in molti a chiedersi se realmente questi protocolli medici, obbligatori per svolgere attività agonistica, siano sufficienti a tutelare la salute degli sportivi. La storiaIn Italia, la tutela della salute dell’atleta risale al 1950, quando fu emanata la legge 28/1/1950 […]
