L’esercizio fisico intenso (gara di triathlon) e prolungato è sostenuto, a differenza di quello massimale e rapido degli scattisti, dall’energia derivante dall’ossidazione dei glucidi e degli acidi grassi. Impegnate in questo tipo di esercizio sono le fibre rosse (tipo I del muscolo scheletrico e miocardiache) ricche di mitocondri e molto bene irrorate e ossigenate. Il […]
Lo spettacolo tecnico agonistico offerto dal triathlon a Londra 2012, unito a una location di altissimo livello, è stato uno show indimenticabile non solo per gli addetti ai lavori. E mentre i suoi fantastici attori erano di scena ad Hyde Park con duecentomila spettatori a far da contorno, le emozioni si accavallavano e alla memoria […]
FRW con il modello Napa Valley, nella colorazione nera e oro, conferma una specialissima attenta alle esigenze tecniche ed estetiche. Basta guardare la ricerca dei dettagli sul telaio che conferiscono una linea moderna, filante e con una serie di contenuti tecnici in grado di migliorare comfort e performance, particolarmente utili sulle distanze lunghe. Telaio e […]
Anna Maria Mazzetti oggi atleta delle Fiamme Oro il 4 agosto sarà sulla linea di partenza nella gara valida per il titolo olimpicodi Londra 2012. L’atleta azzurra che ha conquistato la qualificazione attraverso una serie di ottimi risultati ha mosso i primi passi nel Fresian Teamsquadra che ha come missione la promozione dell’attività giovanile e…
E’ una sorta di festa del Triathlon quella prevista a Locarno (Svizzera) nei primi due giornidi Settembre. Oltre alla gara di medio, quest’anno adeguata come distanze alquelle del 70.3, sono in programma un triathlon Olimpico, un Mini Triathlon, unagara a Staffetta e altre due gare destinate ai giovanissimi. …
Alimento usato spesso dagli sportivi come energizzante Il miele è prodotto dalle api elaborando il nettare dei fiori e altri succhi delle piante. Di antichissimo uso, oltre 35.000 anni fa, la sua fortuna declinò dopo l’introduzione dello zucchero. Dotato di elevato potere nutritivo (sfatando un luogo comune, è comunque meno calorico dello zucchero grazie alla […]
Sabato 4 e martedì 7 agosto tutti davanti alla televisione per vedere le Olimpiadi, specialità triathlon. Difficile elencare i favoriti perché alle Olimpiadi i risultati spesso lasciano spazio a grandi sorprese. Per tutti, com’è ovvio, è la gara della vita e spesso si mischiano tensioni, tabù e maledizioni difficili esorcizzare. Alle prime Olimpiadi di Sydney […]
La corsa sulla sabbia è uno degli allenamenti più efficaci per la propria forma fisica Richiede un elevato impegno muscolare ed è molto utile per migliorare la proprie caratteristiche propriocettive e, di conseguenza, molto allenante da tutti i punti di vista. Lo è ancora di più se nella seduta di allenamento in spiaggia riusciamo ainserire […]
Estate, caldo, maggiore fatica per il training: che fare se si è in riserva? Luglio, spesso il mese più caldo, ci offre temperature davvero elevate, specie in città. Allenarsi con continuità e produttività è molto impegnativo. Si aggiunge il fatto che stiamo gareggiando da gennaio, tra gare di corsa, duathlon e triathlon, e il nostro […]
