Giuseppe Solla quarantatreenne sardo è stato il migliore degli italiani ai Campionati Mondiali di Ironman. Ha corso in 9.29.28 perdendo qualche posizione nella frazione finale ma si è comunque classificato quinto nella sua categoria. Buon risultato anche per Michela Tessaro, una delle migliori in assoluto nel nuoto che ha chiuso in 11.09.38. O…
L’americana Leanda Cave,dopo il terzo posto dell’anno passato, vince alle Hawaii in 9.15.54 con un’ultima spettacolare frazione che le ha permesso di recuperare il tempo perso nella frazione ciclistica sulla svedese Caroline Steffen seconda in 9.16.58. Terzo posto per la titolatissima australiana Mirinda Carfrae 9.21.41 che uscita in ritardo nel n…
Domenca 16 settembre, a Nizza, si svolgerà la trentesima edizione delTriathlon de Nice, una prova storica poiché fu la prima di questo massacrantesport ad essere disputata in territorio francese (20 novembre 1982). Le provepreviste per questa edizione saranno due, il format “sprint” e il format“distanza corta” che prevedono rispettivamente 25,750 k…
Il doppio training è spesso utilizzato anche dagli amatori ma va affrontato con cautela… L’allenamento dal punto di vista fisiologico rappresenta uno stress. E come tale dobbiamo considerarlo e a volte temerlo. Spesso i professionisti, per aumentare il numero di allenamenti, eseguono dei “doppi” training giornalieri e per loro può essere utile, come anche per […]
Cosa assumere in gara Gentile dr. Speciani, si sente spesso parlare della necessità di integrazione di zuccheri in gara, ma molto più raramente dell’integrazione salina. Eppure quando ti passano il solito bicchierino colorato di blu o di arancione al ristoro, l’addetto dice sempre “Ecco i sali!”. Cosa effettivamente serve a un triatleta in una prova lunga? Sodio, potassio, magnesio? Sono davvero utili? Perché? Mauro – Bolzano
“Il segreto per vincere è una gestione costante e attenta” Tom Landry Pre-vedere una performance d’eccellenza si può fare, pre-vedere cosa e come prepararsi non solo mentalmente per la prossima stagione si può fare, come? Semplice, la mente umana non distingue cose realmente vissute da cose vividamenteimmaginate! Per vincere qualcosa bisogna prima aver sognato quel […]
Le scarpe da running, inseparabili compagne Quando si parla di allenamento, non bisogna mai perdere di vista la durata dei materiali: da essi dipendono non solo le prestazioni, ma la capacità di tenere lontani problemi muscolari e tendinei. In modo particolare, la scarpa da corsa è un oggetto talmente difficile da valutare che spesso gli […]
Un rapporto non facile. Soprattutto quando al di qua della scrivania siede un atleta. Oltre alla fiducia reciproca, radice fondamentale per un rapporto sincero, ecco i comportamenti che non possono mancare per il bene di entrambi La tecnologia è spesso associata a una diagnosi corretta tanto che alcuni esami di ultima generazione, come la risonanza […]
