È preferibile allenarsi molto a bassa intensità, oppure poco ad alta intensità? Quale tipo di training è preferibile adottare per ottenere il miglior return of training investment (ROTI), cioè la migliore performance rispetto al tempo speso negli allenamenti? Entrambi i metodi sono efficaci per sviluppare l’endurance, come mostrato in una ricerca di Gibala e collaboratori […]
Gentile dott.ssa Lenci, è da qualche mese che andare in bicicletta mi scatena un mal di testa difficile da gestire. Quando arriva faccio fatica a concentrarmi e ci mette parecchie ore ad andare via. Per ora l’unico rimedio che conosco e che metto in pratica è sdraiarmi finché non sto meglio, ma mi chiedevo […]
Come nel vino anche nello sport ci sono le annate buone e quelle mediocri ma, per buona fortuna del triathlon, le ultime annate sono state da cinque stelle. Ed è per questo che dovremmo vivere di sonni tranquilli per il prossimo quadriennio che ci porterà a Rio 2016. Le gare della nuova stagione sono ormai […]
Alessandro Fabian ha effettuato alcuni test di aerodinamicità nella galleria del vento del Politecnico di Milano con bici Cinelli e abbigliamento della Tri-Castelli. Per l’atleta azzurro decimo alle Olimpiadi di Londra nel 2013 e una delle tante verifiche tecniche tendenti a migliorare il suo assetto e resistenza all’aria unitamente a quello dei materiali. (foto Francesco […]
Campionati Italiani bagnati quelli del Duathlon Sprint a Romano di Lombardia e classifica maschile che conferma il risultato di tre settimane fa al Mugello con la vittoria di Matthias Steinwandter in volata su Daniel Hofer e terzo posto per Alex Ascenzi. Nella gara femminile bella e netta vittoria di Alice Betto secondo posto per Elena […]
Eurodream da tempo è impegnata a divulgare l’importanza di seguire uno stile di vita sano e più naturale possibile, attraverso workshop ECM per la classe medica, eventi medico scientifici e divulgativi e il Peperoncino Team, una delle principali società di livello internazionale nel triathlon professionistico, con un palmares sportivo da primato in Italia, Eurodream e […]
Conner e Caydel Long ,9 e 7 anni, hanno conquistato l’America con la loro storia. Una storia di due triathleti un po’ speciali. Caydel il più piccolo è nato con una malformazione che non gli permette di camminare e parlare e così Conner lo ha sempre fatto partecipare ai suoi giochi perché in quei momenti […]
Ci lascia ricordi di splendide emozione e l’esempio di cosa si può conquistare con la tenacia e la volontà. Pietro Mennea è tuttora primatista europeo dei 200 con 19.72 tempo con cui stabili a Città del Messico nel 1979 il nuovo record del mondo. Record che ha resistito per ben 17 anni ed è stato […]
