(David Morelli) Allenare la forza: la concezione di allenamento della forza è profondamente mutata rispetto agli anni in cui si pensava che un allenamento invernale potesse “coprire” tutta una stagione sportiva. È un po’ come pensare di prendere una sola aspirina e goderne dei benefici per una settimana. Gli adattamenti non possono perdurare per un […]
Cos’è il triathlon? Il triathlon non è solo nuoto, ciclismo e corsa Le distanze del triathlon Triathlon come iniziare Cos’è il triathlon? Il triathlon è uno sport multidisciplinare che abbraccia tre discipline: nuoto, ciclismo e corsa, tra l’altro affrontate senza mai fermarsi. Sì, perché il cronometro continua a correre, anche quando sei impegnato a passare […]
La salita è un mezzo di allenamento e, come tale, può essere usata nel corso della programmazione lungo tutta la stagione. Riteniamo però importante contestualizzarla a seconda del ciclo di sedute in cui ci si trova e fare in modo che il suo impiego sia coerente con quanto si vuole ottenere. Nell’immaginario collettivo del ciclismo […]
Santini, brand di riferimento nel settore dell’abbigliamento tecnico per il ciclismo e il triathlon, presenta la nuova collezione Santini x IRONMAN. Sviluppata in collaborazione con i triatleti professionisti che contribuiscono alla messa a punto dei prodotti dell’azienda italiana, la nuova collezione è pensata per coloro che sfidano i propri limiti nella gara che più di […]
(Vincenzo Ferrara) Traumi dopo un allenamento e piccoli infortuni? Rivolgersi al proprio medico è sempre consigliabile per non sottovalutare i possibili rischi, ma che cosa fare nell’immediato? Terapia del freddo e quindi applicare il ghiaccio o un impacco caldo? Quante volte ci siamo posti questa domanda rimanendo nel dubbio? Qual è la soluzione più adatta? […]
Michele Bortolamedi (K3 Cremona) e Angelica Prestia (Raschiani Triathlon Team) sono stati selezionati per il Campionato Mondiale Universitario grazie alle prestazioni ottenute al Triathlon Sprint Rubicone che si è svolto a Gatteo a Mare.Alla rassegna mondiale, in programma il 10 e 11 settembre nella località brasiliana di Maceio, la delegazione azzurra sarà completata da altri 2 atleti per genere per […]
Prestigioso risultato per Nicolò Strada che all’Acquatic Centre di Londra si è messo la medaglia di bronzo al collo agli Arena Games Triathlon al termine di una sorprendente performance. Secondo successo consecutivo del tedesco Justus Nieschlag che ha dominato la gara davanti al britannico Alex Yee.
Tutto esaurito a Caorle per la Europe Triathlon Cup, il grande evento internazionale di triathlon in programma da venerdì 13 a domenica 15 maggio. In gara ci saranno 120 junior uomini, 90 junior donne più 140 élite equamente divisi tra uomini e donne. Un successo di numeri che si allarga oltre i confini europei: al […]
La notizia era nell’aria già da qualche tempo, ma ora è ufficiale: Jan Frodeno non difenderà il suo titolo all’Ironman World Championship di St. George in programma il prossimo 7 maggio nello Utah. È stato il tre volte campione di Kona ad annunciare il forfait direttamente dalla sua pagina Instagram a causa di una lacerazione […]
