Un video con Stefano Baldini e il Dalmata Boston per promuovere Dog and Run, primo festival italiano tutto dedicato alla corsa. Con il cane! Due giorni per gare, expo prodotti, test materiali, esibizioni e workshop. Il 28-29 settembre 2019 a Bibione, in piazzale Zenith. www.dogandrun.it Media partner: Triathlete e Correre. Con la partecipazione di: Stefano Baldini e Boston.
In anteprima il video promo del primo Trixman, l’evento di triathlon che si svolgerà a Civitavecchia (Porto di Roma) il prossimo 12 maggio 2019Punto di forza della competizione è la location in cui si terrà l’evento e, in particolare, la prova di nuoto: la Marina di Civitavecchia. Negli ultimi anni, infatti, la zona della marina […]
Tè verde: 3 tazze al dì e il proprio metabolismo accelera del 4%, bruciando 60 calorie al giorno in più, con perdita di 3 kg in un anno. Ciò grazie alla catechina, una sostanza in grado di accelerare il metabolismo. Allenamento coi pesi: aumentando la massa muscolare bruceremo più grassi, perché un etto di massa […]
Un secondo leggero, visti i pranzi natalizi che ci aspettano, sfizioso, facile da preparare. Sana la cottura al forno, o gustosa (ma da evitare). Consiglio: grattugiare (con grattugia dai fori grandi) e lasciare scolare le zucchine qualche tempo prima di unirle agli altri ingredienti, e di asciugarle con la carta assorbente per cercare di eliminare […]
È questo il momento adatto per fare piccoli/grandi cambiamenti migliorativi. Ecco quali: Cambiare la bici la sua posizione biomeccanica le scarpe da corsa la tecnica di nuoto la tecnica di corsa
