La dott.ssa Bianca Lenci, fisioterapista, risponde alla lettera di un nostro lettore affrontando il tema della Fascite Tibiale. Salve dott.ssa Lenci, mi sono infortunato alla tibia pur non essendo caduto o preso botte di alcun tipo. Tutto è iniziato due settimane fa con un dolore che mi ha preso lungo la gamba davanti, dal ginocchio […]
Nata oltre dieci anni fa, l’Asd Varese Triathlon fa parte del gruppo delle società sportive storiche del Varesotto e di tutta la zona prealpina; grazie alla preparazione dei propri coach e a un’organizzazione stabile e vincente, il Varese Triathlon ha formato in questi anni decine di forti triatleti ed è stata fonte d’ispirazione per tutte […]
Il dott. Luca Speciani ci porta le sue esperienza personali di alimentazione in gara. Quando partecipo ai raduni della nazionale di ultramaratona, seppure in qualità di medico responsabile nutrizionale, cerco sempre di partecipare agli allenamenti di gruppo e, se mi è possibile, alle gare. Mi sono reso conto che l’attenzione verso ciò che dico, da […]
Molti di noi sono ancora convinti che l’allenamento cosiddetto “sui rulli” sia un ripiego dell’attività svolta outdoor, ma le moderne metodologie di allenamento, supportate dalla pratica degli atleti più forti, dimostrano che per sviluppare certe qualità e capacità il lavoro svolto sul ciclosimulatore dia enormi benefici. Per voi nel PDF allegato scaricabile le proposte del […]
Il prossimo 15 aprile scadono le iscrizioni a quota agevolata del 32° Triathlon di Bardolino: sono già 16 le nazioni che saranno presenti al via sabato 20 giugno. Tra esattamente 74 giorni si apriranno per la trentaduesima volta le porte di Bardolinoland, la triplice attrazione più amata e partecipata dal popolo del triathlon italiano e […]
E’ stata una Pasqua all’insegna della “M col pallino”; due infatti gli appuntamenti da seguire, complice anche il fuso orario tra i 2 paesi coinvolti, con due atleti azzurri impegnati sulla mezza distanza: Domenico Passuello in gara a Putrajaya (Malesia) e Daniel Fontana a Brasilia, due gare con esiti opposti. In Malesia il nostro Passuello […]
REATTIVITA’ E COMFORT Dal marchio italiano top per le calzature da ciclismo su strada, una scarpa specifica per il triathlon che si distingue per una suola in fibra di carbonio estremamente reattiva senza essere brusca, un prodotto dalle solide performance e ottima calzata. CARATTERISTICHE TECNICHE misure: EUR da 38 a 48 – prezzo: euro 189,00 […]
Per nuotare forte non basta la volontà, bisogna fare una programmazione lunga e mirata, a cominciare dalla stagione invernale. Una caratteristica fondamentale anche dei triatleti amatori è quella di disporre di una tabella degli allenamenti a lungo termine. La metodologia utilizzata per sviluppare una pianificazione stagionale di solito comprende una delle tre metodiche esistenti: allenamento […]
Scheda Tecnica Telaio: carbonioPiega e attacco: DedaGruppo: Shimano UltegraGuarnitura: Rotot 3DSella: San MarcoRuote: Deda ElementiGomme: VittoriaColori: red, grey, verde, nero, bianco e rossoSito: www.kuotacycle.it Kougar è un modello dal forte impatto emozionale e tecnico. Un prodotto innovativo, altamente performante. In pratica è la versione aerodinamica della bici da strada, senza però intaccare nessuna delle caratteristiche […]
