Tutto quello che dovete sapere sulle ruote, elemento di grande influenza sul carattere della bici: dal punto di vista della Fisica, entrano in ballo una serie di forze che il ciclista può sfruttare a suo favore e ottenere così una prestazione più performante. Raggi, mozzo, peso, questi i suoi elementi di struttura e l’ultimo, in […]
Questo mese le interviste ai personaggi sono per Fabrizio Ravanelli, campione di calcio con tante presenze nella Juve, ora passato alla due ruote e un domani, chissà?, forse il balzo sarà nel triathlon; e per James Ferragamo, della nota casa di stilisti, appassionato di triathlon e di solidarietà: la sua squadra Triathlon Onlus si occupa […]
La borsite dell’anca, cioè l’infiammazione della “borsa”, una sacca contenente liquido sinoviale che serve a ridurre l’attrito tra tendini e ossa, oppure tra due muscoli che devono scorrere tra di loro. Ne può soffrire il triatleta in quanto, tra le varie cause, la più comune è quella di fare movimenti ripetuti per molto tempo e […]
L’allenamento a digiuno, cioè con scarsa disponibilità di glicogeno sia epatico sia muscolare, migliora le capacità prestative delle gare su lunghe distanze, determinando un aumento della “potenza lipidica”, cioè della capacità di consumare una grande quantità di grasso nell’unità di tempo. La nostra specialista in Nutrizione Elena Casiraghi fa una panoramica sugli studi e le […]
Nel Passaparola e nell’articolo di Matteo Merati, utili consigli per chi comincia; aggiornamenti del Progetto Neofiti, ormai alle soglie dell’esordio nel 70.3 di Pescara, mentre questo mese il racconto delle emozioni da triathlon è di Christian Pereira. Gli articoli completi sul numero di Aprile di Triathlete – in edicola o abbonamento.
Il dott. Luca Speciani risponde alle domande di una nostra lettrice. Caro dottor Speciani, sono una triatleta di 45 anni, proveniente dal nuoto e da poco approdata alla triplice, con grande soddisfazione e divertimento. Purtroppo recentemente una MOC (mineralometria ossea, ndr) mi ha diagnosticato una lieve osteopenia e il medico di base mi ha raccomandato […]
E’ di oggi la comunicazione ufficiale da parte della Federazione: due campionati italiani già fissati in calendario sono stati annullati. Il Campionato Italiano di Duathlon a squadre in programma per il 16 e 17 Aprile a Baia Domizia non ha ottenuto le necessarie autorizzazioni da parte della Prefettura, a causa della concomitanza con il Referendum […]
Un altro mitico circuito si affianca alla tappa dell’Autodromo Nazionale Monza. Il secondo appuntamento è per la notte tra il 24 e il 25 settembre al Misano World Circuit. 21 Marzo: primo giorno di Primavera e… data di apertura delle iscrizioni della seconda tappa della 12H Cycling Marathon che si correrà la notte tra il […]
La Exustar E-ST951 è una scarpa top di gamma progettata per ottimizzare la prestazione. Caratteristiche principali sono la doppia chiusura in velcro, la mancanza della linguetta sulla tomaia, per facilitare la calzata e gli inserti antiscivolo nella suola. CARATTERISTICHE TECNICHE categoria: triathlonmisure: EUR da 37 a 48 – peso: g 284 Tomaia in materiale poliuretanico con […]
