In questa rubrica, dedicata a chi si affaccia al mondo triathlon, Matteo Merati ci spiega come sfruttare il buon uso di “Una rotonda compagna di viaggio”
Che altro non è che la palla zavorrata o palla medica, un efficace attrezzo home fitness (così utili e valorizzati nel periodo lockdown) valido sia per gli arti superiori sia per quelli inferiori e tronco.
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