Triathlon per principianti: gli allenamenti
Per garantire una continuità di allenamento è fondamentale organizzarsi per avere all’interno della settimana, come minimo:
- 1 allenamento di nuoto;
- 1 allenamento di ciclismo;
- 1 allenamento di corsa.
Perciò metti, nero su bianco, la tua organizzazione lavorativa settimanale, gli impegni di famiglia e figli e vedi come incastrare i tuoi allenamenti. Sicuramente puoi farcela e non escludo tu possa trovare il tempo per qualche sessione extra. Se sì, falla nella disciplina in cui ti senti più carente.
