Nuotare nelle onde, consigli di un campione del mondo

Sede: Edmonton Specialità: Triathlon Sprint

C’è relazione? Speciani rispondeLa coesistenza tra forti momenti di stress psichico e lavori organici di alto livello, magari non adeguatamente recuperati, può generare esaurimento delle capacità surrenali di produzione e secrezione del cortisolo, ormone fondamentale nella gestione della nostra vita di relazione. Gli atleti di endurance sono tra le vittime più frequenti di questo “esaurimento”, […]

Termometro olimpico, chi vincerà?Fabio d’Annunzio fa una breve analisi su quali saranno i triatleti da incoronare, senza azzardare previsioni. Le opportunità, si sa, sono tante e i sogni infiniti. Utile l’elenco degli atleti schierati a difende i colori della loro nazione.

Ovvero, il recupero. Da non dimenticare maiIn questo mese di vacanza, l’errore che spesso compie il triatleta è quello di raddoppiare i suoi allenamenti pensando di approfittare del maggior tempo libero a disposizione, ma è certamente un errore se non si considera che l’incremento di un volume necessita anche di un adeguato recupero. Diamantini ci […]