Allenamento: inizia un periodo particolarmente delicato, bisogna preparare la nuova stagione, cercando di limare secondi preziosi nelle tre discipline
Si lavora sulla forza, nella tecnica e nelle capacità organiche. Per farlo bisogna saper prima analizzare le tabelle di allenamento per poi verificarne i reali vantaggi. Con Simone Diamantini si cerca qualcosa di nuovo, un alternative training per rompere la routine, Giorgio Rondelli spiega come il cross sia allenante e Andrea Gabba quanto la Mtb sia uno strumento utile per il triatleta. Nadia Cortassa esorta ad avere come primo obiettivo, per i giovani triatleti, lo sviluppo delle capacità condizionali e coordinative nel lungo periodo; chiude Luca Gozzi con un articolo dedicato a chi approccia al nuoto a “una certa età”: che fare?
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