La nostra rubrica dedicata a chi comincia, questo mese vede l’articolo di Matteo Merati che si occupa dell’allenamento degli arti superiori, spesso trascurati
Consigli pratici su come tenerli in forma. Anche per chi ha “una certa età”.
Il nostro Ignazio Antonacci nel suo articolo tratta della valutazione funzionale per il triatleta: a che punto siamo? Serve per capire bene con che tabelle di allenamento partire per allenarci, a che punto siamo fisicamente. Importante valutazione, specie dopo un periodo così particolare che tutti noi abbiamo vissuto e stiamo vivendo.
