Archiviata la stagione 2016, come affrontare l’inverno
Non solo buoni propositi, ma programmazione con allenatore e compagni di team della nuova stagione. Nessuno che vuole mai “staccare la spina”, eppure è importante un attento check up della propria condizione fisica prima di ripartire. Ce ne parla Diamantini. Con Andrea Gabba affrontiamo l’esame del fenomeno Ironman ora e subito, la distanza Regina, la distanza che più affascina, senza passare per le tappe intermedie, fondamentali per la crescita psicofisica. Procediamo con la scia nel nuoto: Gozzi evidenzia come nel triathlon sia considerata quella della bici e non quella della prima frazione, che pure regala molti vantaggi. “Le salite? Uno degli allenamenti più importanti della preparazione invernale per i triatleti”. Queste le parole di Giorgio Rondelli, che ci fa scoprire distanze e momento giusto per inserirle. Nadia Cortassa ci dà il giusto consiglio per i giovani triatleti tra gli 8 e i 18 anni: non stoppare l’attività agonistica durante l’inverno, importanti sono gli stimoli che una gara sa dare. Scopri di più sul numero di novembre-dicembre: in edicola e disponibile anche attraverso abbonamento cartaceo e digitale.
