Ultime settimane e anche questa stagione agonistica andrà in soffitta
Che fare dopo l’allenamento in altura? Come comportarsi al ritorno a casa? Diamantini nel suo articolo pone la luce sul fatto che, spesso, si elencano i benefici di questo tipo di training, specie per gli sport di lunga distanza, ma non si affronta con la medesima precisione e analisi il ritorno a livello del mare, l’adattamento che subisce il fisico. Spesso queste problematiche sono lasciate alla sensibilità dell’atleta o del tecnico. Giorgio Rondelli ci parla del fondo medio e fondo veloce, due facce della stessa medaglia, allenamenti tra i più formativi. Con Luca Gozzi vediamo cosa si può migliorare della 3^ frazione e con Andrea Gabba impariamo come, anche per gare molto lunghe, come l’Im, sia utile fare lavori fuori soglia. Concludiamo la carrellata con Nadia Cortassa che analizza come il passaggio tra categoria Youth (14 anni) e categoria Junior (19 anni) rappresenti un momento fondamentale nella crescita del giovane triatleta.
