Marzo: inizia la stagione agonistica, o almeno così è per noi e per quelli delle nostre latitudini; niente di meglio che “prendere la misura” partecipando a qualche duathlon, ottimo per la rifinitura della preparazione. Chi, invece, vorrà cimentarsi nelle lunghe distanze, sempre più presenti in Italia, ecco che i primi test li faranno su gare olimpiche. Il nostro coach Vedana spiega come allenare l’intensità di gara, quando farle e la differenza tra atleti Elite e amatori. L’articolo di Diamantini, invece, affronta l’argomento su quali siano le misure che vanno prese per realizzare un telaio adatto alle dimensioni individuali, in questa nostra epoca dove i telai su misura hanno raggiunto livelli altissimi. Luca Gozzi e il nuoto per le distanze medio-lunghe e lunghe, quali il 70.3 e l’Im: loro organizzazione e specificità. Rondelli ci parlerà del recupero attivo e l’esperto Luca Molteni ci darà consigli utili per la preparazione di gare off road.
L’articolo completo su Triathlete n. 224 – Marzo 2016
